Rzeka płynie również w Tobie

  Propozycja ćwiczenia pracy z własną energią stworzonego przeze mnie przy akompaniamencie utworu instrumentalnego skomponowanego przez Yirumę.  Zapraszam do doświadczenia. Usiądź wygodnie na krześle (plecy proste, stopy dotykają podłogi) lub w pozycji lotosu oprzyj plecy tak, aby były wyprostowane i nienaprężone Zamknij oczy. Wczuj się w dźwięki muzyki. Oddychaj spokojnie, …

Czytaj dalej