Kontemplacja akceptacji

Akceptacja jest  czynnikiem, który codziennie występuje w ziemskim doświadczaniu. Uczymy się ,dzięki niej, pokory do samych siebie, sytuacji i innych. Wznosimy się na wyższe pokłady zrozumienia własnej istoty i innych współegzystujących z nami. Wszystkim znana, nie przez wszystkich lubiana, czasem zaniedbana. Akceptacja, przez wszystkich odczuwana, nie jest jednak do końca …

Czytaj dalej

Kontemplacja szacunku

Szacunek jest bardzo ważnym aspektem miłości. To domena drugiej czakry – czakry sakralnej, której dominującym kolorem jest pomarańczowy. Znajdując się  nieco poniżej pępka. Niezmiernie ważne jest, aby poświęcić mu uwagę w naszym codziennym doświadczaniu. W zrozumieniu, odczuciu, poznaniu pomoże kontemplacja. Usiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy, rozluźnij ciało, weź …

Czytaj dalej

Kontemplacja bezpieczeństwa

To ćwiczenie silnie skupia naszą uwagę do wnętrza, do połączenia się z własną, niepowtarzalną istotą. Ze swoim wewnętrznym źródłem boskości, Świadomości, Intuicji, Stworzenia, Istnienia. Czynności składowe tego ćwiczenia są proste i skupiają się na praktyce. Na odczuwaniu. Wchodzeniu i przywoływaniu potrzebnego Stanu. Tego, który jest w Nas. Tego, który dawno …

Czytaj dalej

Guru Ram Das – kontemplacja jedności

  Muzyka, która zrelaksuje napięte dni. Propozycja medytacji: – usiąść w pozycji lotosu, wyprostować plecy i rozluźnić kark – zamknąć oczy, zapomnieć o własnych myślach, sprawach, problemach i miejscu, gdzie się znajdujemy – zatopić się w melodii i poczuć w głębi siebie kontakt z prawdziwą esencją natury, której częścią jesteśmy. …

Czytaj dalej

Kontemplacja a wizualizacja

  Ważne, aby rozróżnić te dwa pojęcia i odczuć ,jakie korzyści przynosi dla nas każde z nich, Poniższy tekst ułożony przez Joachima, pięknie odpowiada na wątpliwości wyrażone w pytaniach dotyczących różnic między kontemplacją a wizualizacją. Zapraszam do zapoznania się  stosowania tych dwóch ćwiczeń jednoczących nasze wnętrze z naturalnym stanem istnienia. …

Czytaj dalej

Kontemplacja bierności

  Nawet jeżeli początkowo to ćwiczenie może wydawać ci się mało wartościowe, to jednak proponuję, wykonuj go regularnie. Im dłużej ćwiczysz, tym większe zmiany zauważysz i tym bardziej będziesz opanowany .   Spokojny intelekt można łatwo skupić, co daje potęgę kierowania swoim życiem, jaką mało kto posiada. Przy takim stopniu opanowania …

Czytaj dalej