Kontemplacja akceptacji

Akceptacja jest  czynnikiem, który codziennie występuje w ziemskim doświadczaniu. Uczymy się ,dzięki niej, pokory do samych siebie, sytuacji i innych. Wznosimy się na wyższe pokłady zrozumienia własnej istoty i innych współegzystujących z nami. Wszystkim znana, nie przez wszystkich lubiana, czasem zaniedbana. Akceptacja, przez wszystkich odczuwana, nie jest jednak do końca poznana. Zatem przygotowałam kolejna kontemplację dla każdego, aby trwać w tym, co wewnętrznie dobrze znane, ale przez umysł zapomniane.

Do dzisiejszej kontemplacji przyjmij odpowiednią dla Ciebie pozycję – leżącą bądź siedzącą. Zamknij oczy. Odseparuj od siebie myśli dnia codziennego. Puść ciężar i napięcie, który zagnieździł się w Twoim ciele. Zaczynamy.

Kontemplacja akceptacji

 

Wyobraź sobie jak siedzisz na czystym, miękkim i gorącym piasku. Jesteś sam. Pośród Ciebie drzewa, roślinność krzewiasta i małe krzewy. Słyszysz szum liści. Wczuj się w ten szum. Stań się jednym. Odczuj spokój.

Następnie odczuj akceptację, jaką przekazują Tobie drzewa. Zauważ, że one nie negują niczego, nie narzekają, nie ganią, nie strofują. Również nie narzucają własnego zdania, tylko pozwalają, akceptują. Ucz się tego od nich. Chłoń akceptację całym sobą. Sercem oraz pozostałymi czakrami.

Wchłaniaj.

Podziel się i swoją akceptacją. Akceptuj to jakie one są, gdzie rosną, jak się zachowują. Akceptuj w tym również i siebie, swoje wybory, działania, wymuszenia.

I jak się czujesz? Opisz uczucie.

Napełnij przestrzeń najbliższą Tobie akceptacją i pozostań w tym stanie.

Trwaj i doznawaj.

W odpowiednim dla Ciebie czasie zacznij powoli sprowadzać siebie do Tu i Teraz. Otwórz oczy, gdy będziesz gotowy.

Kontemplacja akceptacji się zakończyła. Dziękuję za wspólne spotkanie.

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>