Czakry – praca z ośrodkami energii

Praca z czakrami.

Czakry to niezmiernie ważne ośrodki energetyczne naszego fizycznego ciała. One nadają mu bieg, witalność, moc życiową poprzez intensywność przepuszczanej energii. Czakry są u każdego. Czakry trapią nie jednego.

Zatem przedstawiam świetną propozycję pracy z własną energią.  W prezentacji ćwiczenia uczestniczy Małgosia. Przeprowadzam oczyszczanie czakr, oddychanie i synchronizowanie głównych ośrodków energetycznych.

Małgosia jest w stanie głębokiego relaksu. Jednakże można to ćwiczenie prowadzić w medytacji. Zapraszam do skorzystania i odczuwania własnej energii.

To w niej zawarty jest spokój, odprężenie i ukojenie, którego tak codziennie szukamy.

Warto powracać do głębi naszego naturalnego Istnienia.

Nirvana

Zapraszam do posłuchania utworu Olivera Shanti’ego pt ” Nirvana”. Jest to wydłużona wersja. Jednak warto zwrócić na aranżacje filmową dołączoną do muzyki. Przepiękne widoki. Warto w nich zatopić umysł i odpoczywać w niemyśleniu. Pojawia się dogodna możliwość ćwiczenia tego stanu. Kiedy obserwujemy, rozkoszujemy się widokami natury starając sobie wyobrazić, jakby nie …

Czytaj dalej

Rzeka płynie również w Tobie

  Propozycja ćwiczenia pracy z własną energią stworzonego przeze mnie przy akompaniamencie utworu instrumentalnego skomponowanego przez Yirumę.  Zapraszam do doświadczenia. Usiądź wygodnie na krześle (plecy proste, stopy dotykają podłogi) lub w pozycji lotosu oprzyj plecy tak, aby były wyprostowane i nienaprężone Zamknij oczy. Wczuj się w dźwięki muzyki. Oddychaj spokojnie, …

Czytaj dalej